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Haylie来自:美国 艾奥瓦州.Iowa 艾奥瓦西部社区学院(Iowa Western Communi  影响: 397775人 时间:2015-12-22 21:56

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网名:ζ、陌离° | ζ、陌離°
个性签名:我不信命,我只信双手去打拼。

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  • 控制系统性能:高三励志:高三,控制好你的情绪

    高三励志:高三,控制好你的情绪

     

          连续有两名同学来找我谈心,都是因为情绪的原因,导致自己在学习中受到不同程度的负面影响。的确,进入高三以来,紧张、浓厚的学习气氛让同学们切实感受到了高三的压力和竞争性!在自己想达到的和现实中不能达到的碰撞到一起的时候,情绪就会占据上风,可能会做出一些“特殊”的举动。所以,进入高三,尤其是初始阶段,一定要控制好自己的情绪,这是调控高三节奏的第一步啊!

          一位同学情绪异常的表现是坐不住,老师提问的时候莫名的紧张,直至短暂大  脑空白,看到别的同学很投入的学习就感到着急,却又为着急进不了状态而进一步的产生负面影响;另一位同学是精力不能集中,老师被忽好忽坏的情绪左右自己的学习生活状态,对学习的信心产生了动摇!我给他们提出了如下的建议:

    要相信自己的努力

    ......
  • 控制系统性能:羊皮卷之六:今天我学会控制情绪

      羊皮卷之六:今天我学会控制情绪

      今天我学会控制情绪。

      潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中,我也不例外,情绪会时好时坏。

      今天我学会控制情绪。                          

      这是大自然的玩笑,很少有人破天机。每天我醒来时,不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁,今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着,由乐而悲,由悲而喜,由喜而忧。这就好比花儿的变化,今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子,今天的悲伤也预示着明天的快乐。

      今天我学会控制情绪。

      我怎样才能控制情绪,以使每天卓有成效呢?除非我心平气和,否则迎来的又将是失败的一天。花草树木,随着气候的变化而生长,但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。

    ......
  • 控制系统动态性能指标:如何控制你的生活


    当人的生活有了目标,有了希望后,人们就会自觉或不自觉的订一个计划去实现这个目标。然而,在实行计划中经常会被情绪所阻碍,比如,想要控制饮食,结果到了第三天就忍不住想去吃炸鸡啦,冰淇淋啦,等回过神的时候发现自己已经在吃鸡腿了,然后开始内疚自责,结果搞的自己十分不愉快。于是再也不想控制饮食了,最后又过上了原来的生活。想要改变,却又总被绊住,最后一事无成。
     
    本文会对其中的原因做一些解释,同时会一种解决的方案。
     •
    人类情绪的无常性

     
    情绪作为人的心理活动中非常重要的一环,参与到了人的每一项活动中里。但是,情绪的个性化和无常性却让人对他是又爱又恨。想必你应该体验过以下几种情况
     1.你自己觉得很有趣的事情,在他人眼中却无聊至极;
    2.他人觉得很有意思的事情,而你却提不起兴趣来。

    这些就是情绪的个性化。因人而异。
     

    ......
  • 学会控制自己



     现代人最大的毛病是浮躁,它会使你注意力不集中,容易愤怒,不思进取,自暴自弃,自怨自艾,最后一事无成。我发现自己的脆弱,也发现了自己无法从容的真正原因。我想控制自己,但坦白地说,很难。所有男人有的缺点我似乎都有。因为从本能来说,人是经不住诱惑的动物,比如说,任何坚强的男人,面对金钱美女的诱惑,能够处之泰然,无动于衷。这恐怕是人局限性所在。

      当然,我也明白,人有时必须控制自己,能够控制自己的人无疑是成功的人,不能很好地控制环境的人,往往要受到他人情绪或行为的影响,从而决定他们是快乐还是悲伤,是高兴还是烦恼,是重视还是轻视。而真正强大的人是不会依赖于外部世界的,他不会把自己的悲喜挂在别人的脸上,不会把内心的平静抛售给繁杂的世事,不会让爱与哀愁左右自己的情感、态度、语言和睡眠,保持身心的和谐与放松,他是自己的主人,他对自己负责,也负得了责。

    ......
  • 控制是最坏的教育

      控制是最坏的教育

      文/李雪

      很多时候,孩子长大后出现的问题,多半来自童年,某一件事,某一句话,某一个人,在孩子心中留下很深的烙印,从而使其性格和人生发生重大转变。这其中,家庭和父母的影响最为重要。家庭是孩子的第一所学校,父母是则孩子最重要的启蒙导师。父母的一言一行都在潜移默化地影响着孩子的性格和思想,也在用言传身教的方式塑造着孩子的未来。父母是孩子的第一个老师。但是第一个老师并不代表就是最好的老师。

      父母是孩子问题的根源

      “我们自己想象孩子应该是什么样,然后再想象出对付孩子的办法。”这是非常可怕的育儿观。那么,什么是正确的育儿观呢?

      我想说的是:亲子关系比教育方法更重要!

      大家都听过“性格决定命运”,那什么决定性格呢?从心理学的角度说,我们童年遭遇的亲子关系会内化到孩子的心里成为内在的关系模式,这一整套内在的关系模式就形成了我们的性格,决定了我们的命运。

      母婴依恋关系奠定了孩子的生命底色。童年的关系模式,与我们今天的事业,婚恋,亲子关系,有着丝丝入扣的对应。

    ......
  • 控制青少年“网瘾”的四个对策

    控制青少年“网瘾”的四个对策


     
        基于对网络成瘾关系的认识和思考,我们对“网瘾”的预防和控制,以及扭转“网瘾”青少年的迷恋网络的行为进行了一些实践和探索,总结出一些比较有效的做法,具体是:

    1.推动和加强学校的心理素质教育和互联网正确使用的教育

        在国家有关加强青少年素质教育文件精神指导下,心理专业机构积极向地方教育部门献计献策,争取有关主管部门的支持。帮助培训学校心理教师和德育教师,提高这些老师的教学水平。同时深入到一些素质教育薄弱的学校协助做好专题教育工作。积极向学校推荐一些好的心理健康和安全使用互联网方面的科普书籍,让学生能够在课堂上,从图书室里获得有关知识。通过多种形式宣传教育,使学生们知道有那些不良的心理活动会引起自己犯错误,在网上如何正确选择有用的资源,有意识的去规避不好的东西。

    2.帮助家长正确教育子女

        家庭教育对子女的行为变化有着举足轻重的影响,也是改变“网瘾”青少年关键所在。

    ......
  • 用心爱一个人,会爱到连自己都控制不了

    用心爱一个人,会爱到连自己都控制不了,哪还有功夫管爱到八分好、还是十分好。打心底爱一个人,希望他一切都好,希望他不会难过,更怕他因自己伤心或是失望。甚至宁愿做错事的人是他受伤的是自己。看见别人吵架、亲密、想到的一定是他。他简单的一句我爱你,你却可以拿着手机反复看一个晚上……

    ......
  • 你可以控制表情,但左右不了心情;你可以说服别人

    你可以控制表情,但左右不了心情;你可以说服别人,但安慰不了自己。若情能自控,思念怎会恶性循环;若心能由己,记忆怎会浮现眼前。

    ......
  • 当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的

    当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制自己的心态时,你就是成功的。优雅不是训练出来的,而是一种阅历;淡然不是伪装出来的,而是一种沉淀。时间流逝,老去的只是容颜,而灵魂,却可以变得越来越动人。

    ......
  • 人都聪明,但往往不能控制自己的聪明

    人都聪明,但往往不能控制自己的聪明。什么时候应该聪明,什么时候应该不聪明,是许多顶级聪明的人都难以解答的问题。世间很多错误,往往是因聪明而生。懂得控制自己聪明的人,就是懂得控制自己愚蠢的人。愚蠢是聪明的背面,虽然可以不示于人,但总是同聪明纠结在一起。

    ......
  • 伤感说说:谁心里没有故事 只是学会了控制。

      1.怪我错吧所谓的新鲜感当成了爱。

      2.眼泪是撕心裂肺后从身体内挤压出来没有颜色的血液。

      3.深爱的人走了一定很难受吧。

      4.我也想深夜大醉一场 借酒醉问问你近况 聊聊我们过去 讲讲我有多爱你。

      5.时间会带走的人我从不会稀罕。

      6.会有人心疼你的眼泪看你皱眉都揪心。

      7.人阿 走着走着就散了。

      8.别去苛责别人忘得太快 是你自己记得太深。

      9.外面风雨很大 可是没人带我回家。

      10.无能为力的时候说什么都显得苍白。

      

     

      11.可能你在庆幸他有多好时他却在背后滔滔不绝说你有多烦人。

      12.开始太热情把话都说尽。

      13.谁心里没有故事 只是学会了控制。

      14.再美的女人也会因为一段不好的感情而变得憔悴。

      15.风吹夜凉少了抱紧的温度。

      16.也想请你离开的时候关了灯别把回忆惊动。

      17.眼泪换不来任何怜悯就别作践自己。

    ......
  • 伤感心情说说短语带图片:我努力的控制不去碰那伤口

       1、曾经的一切,都随着时间的流逝淡忘。

      2、你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。

      3、记忆可以剥离出心底的温暖,让歌声只剩悲凉。

      4、很多人不需要再见,因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

      5、爱情是一场战争,我不怕输,只怕你不快乐。

      6、因为看透了这世态的苍凉,我才想要消失。

      7、记忆的消退比蜗牛爬的速度还慢。

      8、为了忘记,我们反而记住了。

      9、不喜欢趋炎附势,渐渐习惯随遇而安的生活。

      10、华丽的誓言,抵不上遥不可及的微笑。

      11、我毕竟不是人民币,做不到人见人爱。

      12、我总被自己的情绪纠结的死去活来。

      

     

      13、我终于明白我们走的路并不同,因为你拥有的世界胜过我的爱。

      14、虚荣心,可以让一个人千变万化。

      15、伤感心情说说短语带图片:我努力的控制不去碰那伤口。

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  • 成功的关键--控制自己的行为!!



    一个人要想取得成功,首先必须能够控制自己的行为, 能够控制自己按正确的思路、正确的方法、正确的原则、正确的手段、最佳的心里状况参加投资活动。
    试想一个无法控制自己行为的人,在做无原则的、随意的交易是不可能取得成功的。所以,心里控制、行为控制的重要性怎么强调都不过分,只要能过这一关,就成功一半了,这点做不到,其他部分做的再好都没用。
    向控制自己下功夫!!! 最重要的是控制自己。
    每次交易严格按周密的计划交易。控制自己稳定操作。为了这最后半步,宁可机会错过,不可犯错。培养好的交易习惯意义重大,为了今后10年的成功,保持一颗平常之心最可贵!
    如果你努力去控制内心的贪欲,你可以发现恐惧会随着贪婪一并消失,情绪对你的影响将降至最低,理性将指挥你去实践自己的构想,承担应有的风险并获取应得的利润将使交易成为生活中的乐趣。
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  • 早安心语:能控制住自己嘴巴的人,都很厉害,不管是说话或是吃

  • 人,最难控制的是思想,最难释怀的是情感

    人,最难控制的是思想,最难释怀的是情感。思想有多远,我们的心就会走多远,情感有多深,我们的爱就会跌得有多深。远而深,无法用身体去丈量,只能任凭灵魂虚无缥缈的游荡,当你最累的时候,你停在哪里,哪里就是的归宿。

    ......
  • 把自我的状态当作系统工程来调整——写给高三同学的第3封信

    把自我的状态当作系统工程来调整——写给高三同学的第3封信

     

      天气渐渐凉爽了起来,同学们的学习也正渐入佳境。作为高三学习生活的良好开端,我希望同学们首先把自我状态的调整作为一项大事,作为一项系统工程来调控和运筹。

      比如,睡眠。充足的睡眠是保持一整天良好情绪的基础,也是高效学习的基础。晚自习结束后,简单洗一下,迅速上床休息。学校的宿舍管理非常严格,基本保证了同学们的及时就寝,希望同学们配合学校要求,赶紧从校外搬回学校住宿;走读的同学回到家,要有自律意识,不要再看电视和摆弄其他东西,也不要再做作业以免用脑过度引起失眠。10点30左右一定要进入睡眠状态,早晨5点起床,这样你才只能保证晚上6个半小时的睡眠。下午和晚上的学习效率很关键,中午一定要进行一个多小时的午休,使自己的整体睡眠时间达到7个半到8个小时。很多学生不注意休息,晚上放松过度,天南海北,谈笑风生,不知不觉一两个小时浪费过去,自己还觉得反正是休息时间,岂不知这个时间正是孕育学习效率的时间、是养精蓄锐以利再战的休整时机。

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  • 控制不了自己的人才去控制别人

  • 人生的四大控制



      人成不成功,富不富有,从某种意义上取决于对自我的人生管理,最高境界就如古人所说的有所为有所不为。人,必须懂得做该做的事,而不是做能做的事。什么是该做的事?就是有价值的事。那么不该做的事,当然就是对你的成功和与改善生活质量没有一点意义的事。
      
      如何做得到?我们只要懂得人生的四大控制,并身体力行,就一定可以获得一个圆满幸福的人生。
      
      人生的四大控制:
      
      一、控制思想
      
      想法决定活法,思路决定出路。一个人的命运,其实就是由自己的想法决定的。我们今天的命运,就是由三年前的想法决定的,而今天的想法,又注定了你三年后的生活。人有什么样的想法,就一定会有什么样的生活,所以穷人和富人最大的区别不是谁拥有多少物质上的财富,而是拥有多少财富的思想。那些一夜暴富的穷人,用不了多久,不是家破人亡,就是再次复穷,就是因为他没有获取财富的思想和驾驭财富的能力。
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  • 现实中我们有时很无奈,我们的爱被控制到一定的空间

    现实中我们有时很无奈,我们的爱被控制到一定的空间,却因不在同一个城市而分开。我们象往蝴蝶般的爱情,因为它拥有翅膀自由飞翔。用必生都在守护彼此。

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  • 脾气这东西,发出去是秉性,收回来师力。你能多快控制住

    脾气这东西,发出去是秉性,收回来是功力。你能多快控制住自己的情绪,就能多快获得成功,不论感情,还是职业。
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  • 早安心语:情绪可以控制,但眼泪不会撒谎

    每个人,都有自己的了不起。你的优秀,不需要任何人来证明。

    其实忘记一个人挺简单:不要见,不要贱。

    不要拿一个人的往事,去怀疑一个人的本质。

    对别人生气1分钟,就失去了自己人生中60秒的快乐。

    所以我们要学着没心没肺,对什么事都渐渐的无所谓。

    真正爱你的人绝不会离开你。他纵有千百个理由放弃,却也总会找一个理由坚持下去。

    无论如何选择,只要是自己的选择,就不存在对错与后悔。

    恋爱不是要找到一个完美的人,而是要学会去爱一个不完美的人。

    ......
  • 站在旁人角度励志语录 情绪没控制好,也无法控制自己的人生

    1 学习时的痛苦是暂时的,未学到的痛苦是终生的

    2 没有方向的人生叫折腾,有方向的人生叫奔腾。

    3 帮助别人是一种快乐,学习别人是一种智慧,倾听别人是一种能力,

    4 带着毅力的努力才叫努力,没有毅力的努力只叫劳力(勤奋)

    5 没有目标的人生叫流浪,有目标的人生叫航行
     


     

    6 做自己不敢做的事是长大,做自己不想做的事是成熟(责任)

    7 有毅力的人,能变不可能为可能;没毅力的人,能变可能为不可能。

    8 聪明的人看得懂,精明的人看得准,高明的人看得远(多思有如神助)

    9 把自己当成别人是豁达,把别人当成自己是宽容,

    ......
  • 早安心语:控制好心情,生活才会处处祥和

    关注一下我们的新浪微博吧:

    生活不是一场赛跑,而是一次旅行,要懂得好好欣赏沿途的风景。

    这个世界,对着你笑的人太多太多。真心包容你的,太少太少。

    不后悔,莫过于做好三件事:一是知道如何选择;二是明白如何坚持;三是懂得如何珍惜。

    手不是用来打人的,而是用来拥抱你所爱的人;脚不是用来踢人的,是用来向理想的目标迈进的。

    一个人的孤独苦闷,往往不是因为别人不理会自己,而是因为心中放不下别人。

    青春是一本太仓促的书,我们含着泪,一读再读。

    ......
  • 插画:控制你大脑的小恶魔

    工作学习生活的压力越来越大,我们的精神或者心理往往会出现这样那样的问题。来自Toby Allen的插画设计,用生动的方法去解释各种精神疾病,你是否也患有类似的症状呢?翻译/澈//绵羊仔

    ......
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