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励志人生

为什么一个人会缺少自律

铃木光枝来自:美国 马萨诸塞州.Massachusetts 海恩尼斯(Hyannis) 时间:2018-07-26 15:48 影响: 201387人




自律就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的亊情的一种能力。
 
——艾伯特·哈伯得
 
自律是时间管理的催化剂,它是支持时间管理持续执行的基石。塞缪尔·斯迈尔斯在他的《品格的力量》中说到:“自律是品格的精髓,美德的基础。”自律更是人们远离陋习,战胜自我的保障。在《圣经》中,赞誉并不是给予那些“攻城掠池”的骑士,而是给予那些“主宰自己灵魂”的人们。缺少自律的人将会一事无成。那么,在现实生活中我们为什么会缺少自律呢?
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没有目标

 
生活、工作、事业必须有目标,人生必须有计划。在建立事业计划同时设立个人与组织的重要工作目标,为例行工作建立完成标准。在我们不能自己控制自己或要偷懒时,想想自己的目标和达到目标时所带来的一切。当每次一想到“成功的喜悦”就有使不完的劲。
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没有计划与优先顺序

 
欠缺自律的第二种表现形式是忍不住要做一些与目标无关或关系不大的事情,做自己喜欢的事情而不是应该做的事情。在遇到这种情况时,耍安排优先顺序,将心力集中于最有成效的部分,这样可以保证所完成的工作一定是最重要的工作,而未完成的工作则是最不重要的事项。
 
拓展阅读:《做真正重要的事》
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没有设定完成期限

 
即使领导没有给我们设定完成期限,我们也要自己定一个期限。还可以把工作分成若干部分,每个部分都设定一个完成期限。强迫自己严格按照设定的日期完成工作,绝不更改完成期限。同时,在授权时,也要要求别人排定完成期限。这样可以带给人一种“紧迫感”,它可以强迫我们约束自己。
 
拓展阅读:《如何利用期限来完成任务》
 


没有追踪进度

 
千万不要把计划当作一种形式,一定要实施它,控工作进展程度。
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没有运用随手可得的工具与技巧

 
运用褪墨介绍或使用你自己的工具和技巧:每日计划、每周计划、完成期限、待办事项清单、工作日记等。
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对工作缺少兴致

 
漠不关心,对工作缺少兴致,是效率的大敌。重新检讨工作态度,认清漠不关心的态度更难形成自律。设立简单的目标,在达成目标以后奖励一下自己,促使自己对工作产生兴趣。

做事拖延

 
找出容易拖延的工作和决定,安排切合实际的完成期限,向别人宣布这些期限,请别人帮我们视成果。当我们完成工作时,给自己一番奖励。
 
拓展阅读:《防止拖延的积极步骤》
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不良习惯

 
以好习惯取代坏习惯,尽量自主自发地采取有用的行动,使自己有多余的心思去做更有生产力的工作。要养成某个新习惯,就要尽量意志坚强加以练习,向别人宣称自己正在培养新习惯,以免自己故态复萌。在这习惯变得根深蒂固以前,绝不要让任何例外发生,抓住能表现自己决心的第一个机会。最后一定要记住:“形成新的工作习惯或者情感一般要用30天”。
 
拓展阅读:《一个月培养一个好习惯》
 
富兰克林认为,自律体现了人类的勇气,是人类所有高尚品格的精髓。如果一个人完全由本能和基情来支配,那么他就会完全丧失道德上的行动能力和良心的自由,就会沦为欲望的奴隶。
 
所有的成功都来源于自律,要想尽快的养成自律,首先,要想象自己已经变成一个有纪律的人了,然后要像一个有纪律的人一样思考、行动,最后持之以恒。
 
推荐阅读:《学会自律系列总结》

 

  • 丘吉尔名言精选



    01 "The first quality that is needed is audacity.
    02 "The whole history of the world is summed up in the fact that, when nations are  strong, they are not always just, and when they wish to be just, they are no longer strong."
    03 "Courage is going from failure to failure without losing enthusiasm."
    04 "This is not the end. It is not even the beginning of the end. But it is, perhaps, the end of the beginning."
    05 "I like a man who grins when he fights."
    06 "True genius resides in the capacity for evaluation of uncertain, hazardous, and conflicting information."
    07 "Courage is what it takes to stand up and speak; courage is also what it takes to sit down and listen."
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  • 20年同学聚会感言

      20年同学聚会感言(一)

      年年岁岁花相似,岁岁年年人不同,不知不觉已毕业整整二十个年头了。世间有这么一种情感,虽然不能时时相聚,但却能一见如故,这就是同窗之情。

      二十年风华岁月,弹指一挥间。当年的我们,正值青春年少,风华正茂。如今,我们已是几近不惑,正值人生的中年,正经历着风雨,阅读着沧桑。

      聚会是那样的令人激动,是那样的开心,昔日的同学虽然多年没见了,但感觉还是那么的熟悉、那么真切、那么自然……

      大家相见的第一刻,竟是那样地放纵、那样无拘无束地惊喊、打趣戏谑、握手、拥抱……仿佛忘记了自己的年龄,仿佛又回到了二十年前的校园。彼此想说的话太多,有聊不完的前尘往事,有说不尽离情别绪,更有道不完的喜悦与之沧桑。

      一张张笑脸依然亲切,那一声声呼唤宛如从前。

      对于参加聚会的同学来说,取得什么成就并不重要,因为每个人都有自身的存在与价值。我们或许没有必要去计较身份与地位的高低、也没有必要去苛求财富的多少,只要珍惜这份来之不易的彼此共处的时光就可以了。

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  • 15件事为你的职业生涯助力

      15件事为你的职业生涯助力
      
      大部分关于职业生涯的建议都把目光放在宏大的规划上,比如:告诉我们该如何领先、如何“赢”等等。比起我们每天实际生活中面对的琐事,这些都属于宏观的范围;然而在现实中,真正拖住我们的而是那些日常的琐事——我们每天早上去上班,晚上拖着疲惫的身体回到家,常常感到自己只是日复一日的重复同样的事情。
      
      如果希望在职业生涯上以及生活中不断前进,你需要从一些小事开始,关注那些你可以立即着手去做的事情,由此改变你的现状。如果你现在正坐在书桌前面,思绪枯竭的寻思,做点什么更好的事情来改善你的生活,那么可以考虑从下面的15件事做起。它们都是易于立即实践的事情,却能够引领你走向更美好的职业生涯。
      
      1、列出你今天/本周/本月为部门做过的所有事情,并把它们归档          
      
      每当你有点空闲时间的时候,列出一个清单,记下你在做的所有实际工作。记录下它们的时间,以及详细的举例说明。完成之后,把它存放在一个文件夹里。

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  • 初中开学典礼教师发言稿

      初中开学典礼教师发言稿
      
      尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们:
      
      大家好!轻风锁不住流云,流云带走了岁月。我们告别了炎夏的不安与躁动,凉爽怡人的秋天向我们展开了笑颜;我们告别了假期的安静与沉寂,在这秋风送爽,硕果飘香时节,美丽典雅的校园又充满了欢声笑语,在欢声笑语中,我们迎来了新学年的开学典礼。在这里我代表全校老师向新同学的到来表示最热烈的欢迎!同时,我也向全体师生表达我最美好的祝愿:祝愿同学们在这儒雅的校园里快乐学习!健康成长:祝愿老师们在新的学年里开心工作,享受生活!
      
      同学们,新的学期,新的开始,带来新的机会,新的挑战,也孕育着新的希望与憧憬。作为教师,我们早已做好准备。

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  • 别让任何人偷走您的梦



    美国某个小学的作文课上,老师给小朋友的作文题目是:“我的志愿”。
      一位小朋友非常喜欢这个题目,在他的簿子上,飞快地写下他的梦想。他希望将来自己能拥有一座占地十余公顷的庄园,在壮阔的土地上植满如茵的绿。庄园中有无数的小木屋,烤肉区,及一座休闲旅馆。除了自己住在那儿外,还可以和前来参观的游客分享自己的庄园,有住处供他们歇息。
      写好的作文经老师过目,这位小朋友的簿子上被划了一个大大的红“X”,发回到他手上,老师要求他重写。
      小朋友仔细看了看自己所写的内容,并无错误,便拿着作文簿去请教老师。
      老师告诉他:“我要你们写下自己的志愿,而不是这些如梦呓般的空想,我要实际的志愿,而不是虚无的幻想,你知道吗?”
      小朋友据理力争:“可是,老师,这真的是我的梦想啊!”
      老师也坚持:“不,那不可能实现,那只是一堆空想,我要你重写。”
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  • 时间管理关键词:统筹、从容、提前期


      文/萧秋水

      我的时间安排方式是这样:

      月视图:

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  • 励志故事:原来我也很富有


      有一位青年,老是埋怨自己时运不济,发不了财,终日愁眉不展。这一天,走过来一个须发皆白的老人,问:“年轻人,为什么不快乐?”

      “我不明白,为什么我总是这么穷。”

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  • 励志人物简介:任正非

    励志人物简介:任正非

    个人简历
      1944年,生于贵州,居七兄妹之长。
      1978年,从部队转业。
      1982年从四川某部队转业到深圳后,在南油工作两年。其后开过电子公司。

      1988年,任正非从部队转业,以2万元注册资本创办深圳华为技术有限公司,主营电信设备。到深圳创立了华为公司,现任华为技术有限公司总裁。
      1994年,参加亚太地区国际通讯展,获极大成功。
      1996年,大规模与内地厂家合作,走共同发展的道路。
      2000年被美国《福布斯》杂志评选为中国50富豪第3位。个人财产估计为5亿美元。
      2003年荣膺网民评选的"2003年中国IT十大上升人物"。
      2003年任正非以11亿位居福布斯273名。
     相关介绍
      任正非是一条为了观念而战斗的硬汉。2005年他入选《时代周刊》全球“建设者与巨子” 100名排行榜。《时代周刊》的评价说,华为正重复当年思科、爱立信等卓越的全球化大公司的历程,并且正在成为这些电信巨头“最危险”的竞争对手。

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  • 易中天很有哲理十句话

    易中天很有哲理十句话


    1、人生如果错了方向,停止就是进步。

        人,总是很难改正自己的缺点,人, 也总是很难发现自己的错误,有时,明知错了,却欲罢不能,一错再错,把握正确的方向, 坚守自己的原则,世界上的诱惑很多,天上永远不会掉馅饼,不要因为贪图一时的快乐而 付出惨痛的代价,如果发现错了,一定要止步。

    2、人生两大悲剧:一是万念俱灰,一是踌躇满志。

        现代的人好象特别脆弱, 报纸上天天报道众多名人得抑郁症,这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇 满志,才坚信自已是完美的,是无所不能的,如果受到一点挫折,就会变得极度自卑,甚至 失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位,享受生活乐趣。

    3、人生和爱情一样,错过了爱情就错过了人生。

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  • 英语励志文章:Why

    英语励志文章:Why are you poor?

    The most important thing to becoming rich for you is to he a mindset to want to become rich. The reason I saythat is this, is because I wanted to become rich when I played Monopoly, that was, I was nine years old. The greatest formula for wealth is found on that board game. When I was nine years old my poor dad, the schoolteacher says, “Ah put that game away. Study, study, study! You're wasting your time playing Monopoly.”

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  • 一个铜钱的故事


      真正看懂的人,都了。
      
    ......
  • 留学生回国应该收获什么

    留学生回国应该收获什么


      对海外留学究竟值不值,或是海外留学人员回国后应享受何种待遇的讨论,更是激烈热闹。那么,把青春交给留学的学子们究竟带什么归国呢?很多人在思考着,和我同在法国留学的同学、朋友们给出了各不相同但丰富多彩的答案。

      许多留学生回国都带着重重的行李,带回珍贵的外文书籍和厚厚的学习笔记,带回跟随了自己多年的物品,给亲朋好友带回艺术品等礼物。除此之外,还有这许多收获:

      1、更强责任感

      留学归来还带着一份使命感和自信!

      在国外接受了系统的科研训练,拥有更多的成熟和能力,也有了更多信心。在留学过程中,碰到了很多优秀的老师和朋友,我们一直学习着、思考着,也努力着。现在学成回国,祖国有着大好环境和很多机会,我们看到自己优势的同时也认为自己该承担更多责任,肩负起建设祖国的重任。

      2、更多感恩

      “慈母手中线,游子身上衣。

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  • 成功者不比你我更高明

      成功者不比你我更高明
      
      作者:吴志翔
      
      每天,有太多的人沉沦于日复一日单调的工作和生活中,却感到无力改变,这些人中恐怕也包括我自己。一成不变的生活,驾轻就熟的工作,带给我们的不是游刃有余进退自如的快感,而是疲惫甚至厌倦。这样的心理感受当然不会是享受。根据边际效益递减原理,不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情,我们所体验到的快乐只会变得越来越少。就像饥饿时吃馒头一样,第一个馒头带来的满足感最大,吃到第N个时,基本上已经味同嚼蜡了。
      
      然而,我们往往愤愤不平:凭什么有些人可以不断成就新的高度?他并不比我强多少。我们相信自己在能力上其实并不逊色于很多成功者,缺少的只是机会。可是,所谓机会,并非摆放在人们面前的现成之物,而是一次对信心和能力的挑战。有人把不是机会的事情当成机会全力争取,用百分之百的努力把百分之一的可能做成了现实;有人则把有可能获得的机会拱手相让,九成的把握也被轻易地归零。这样一进一出, 畏缩不前者就被落到了千里之外。

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  • 励志电视剧推荐

      励志电视剧推荐
      
      一部优秀的励志剧,犹如心灵鸡汤,能给予身处低谷的人们温暖与信心。不管遭遇到多大的困难,我们始终相信,低迷是暂时的,希望就在明天!诚意推荐几部特好看、特带劲的励志剧,为所有朋友们打气助威!
      
      《新不了情》教我们乐观
      
      尔冬升把自己的经典电影《新不了情》翻拍成电视剧。刘敏(薛凯琪饰)外面清纯,内心纯净。在别人面前,从来是隐藏住自己的不快和伤心,就像一个开心果,实际上她是一个极其敏感的人。5岁时患骨癌,竟奇迹般地活了下来,于是她珍惜自己生活在这个世界上的每一天,善待身边 的任何事物。遇到杰前,她的生活是平淡的,但里面也充满着一些小乐趣。杰(陈坤饰)的出现,让她看到了另一个新的世界,两人相互感染着。她的初恋刚刚开始,病痛却再次到来。人生之悲凉处,就是将最美好的事物展现出来,然后再慢慢的撕碎。珍惜现在每一刻,不悲切,快乐开心。
      
      《五星大饭店》教我们应对诱惑
      
      这部电视剧以电影的镜头风格,对准命运多舛的五星饭店男服务生潘玉龙。

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  • 智慧的优长或贫乏,待看他真冷静与否



    人类最大的长处就是智慧。但什么是智慧呢?智慧有一个要点,就是要冷静。譬如:正在计算数目,思索道理的时候,如果心里气恼,或喜乐,或悲伤,必致错误或简直不能进行。这是大家都明白的事。但是一般人对于解决社会问题,偏不明此理。他们总是为感情所蔽,而不能静心体察事理,从事理中寻出解决的办法。

    这里有一个猴子的故事。在汤姆逊科学大纲上说,一处科学家研究动物心理,养着几只猩猩、猴子做实验。以一个高的玻璃瓶,拔去木塞,放两粒花生米进去,花生米自然落到瓶底,从玻璃外面可以看见,递给猴子。猴子接过,乱摇许久,偶然摇出花生米来,才得取食。此科学家又放进花生米如前,而指教它只需将瓶子一倒转,花生米立刻出来。但是猴子总不理会他的指教,每次总是乱摇,很费力气而不能必得。此时要研究猴子何以不能领受人的指教呢?没有旁的,只为它两眼看见花生米,一心急切求食,就再无余暇来理解与学习了。
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